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Impuls Fitness - DAS Fitnessstudio in Kufstein

deenfritptestr

Zirkeltraining

Derzeit haben wir 4 Einheiten pro Woche mit jeweils ca. 60 min.

*) Jede Einheit hat ca 22 Stationen die 2x durchgemacht werden. Pro Woche wechseln sich 2 verschiedene Zirkel ab.

*) Nach einigen Wochen gibt es dann neue Zirkel.

*) Ziele: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit und a "Gaudi"

Kostenloses Probetraining jederzeit möglich!

Eure Trainer des Zirkeltrainings sind: Charly und Schelli

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weitere Fotos vom Training sind in der Rubrik "Impuls Fitness" ...

 

 

Aerobic - Zirkeltraining ....

Wir bieten viele Stunden in der Gruppe an: Aerobic, Spinning, Zirkeltraining, Pilates, Yogalates, ...

Ideal zur Motivation.....

Aerobic:

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Zirkeltraining:

Warnung: Keine Bilder im angegeben Ordner vorhanden. Bitte Pfad kontrollieren!

Debug: angegebener Pfad - https://impulsfitness.eu/images//Fotos_Studio/Zirkel

Pilates:

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Wing Tsung:

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Spinning:

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das waren unsere Events

Hier finden Sie Bilder von diversen Veranstaltungen.....

2011-09-11 Bolivien Fördertag:

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  • Fitnesstag26
  • Fitnesstag30

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Saunabereich

Im Saunabereich werden angeboten: Finnische Sauna, Biosauna, Dampfbad und Infrarotkabine von Pyhsiotherm.
 

Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Medidations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Es werden immer wieder Tagesseminare mit Shaolin Meister Shi Xinggui angeboten.
Jeden Freitag findet ein Qi Gong Übungsabend statt.
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Krafttraining

Körperliches Training zur Steigerung der Kraftfähigkeit und Erhöhung der Muskelmasse.
Kräftigung der Rückenmuskulatur mit der Dr. Wolff Rückenschule.

Power Plate

Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate übersetzt heißt "Kraft-Platte". Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in ihrem Körper bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskulfasern des Körpers trainiert werden. Folgende Ziele können erreicht werden: Gewichtsreduktion, schneller Muskulaufbau und Bodyforming, Anti-Cellulite-Training, Entspannungsmassage, Prävention von Rückenschmerzen.Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate übersetzt heißt "Kraft-Platte". Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in ihrem Körper bis zu 2400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskulfasern des Körpers trainiert werden. Folgende Ziele können erreicht werden: Gewichtsreduktion, schneller Muskulaufbau und Bodyforming, Anti-Cellulite-Training, Entspannungsmassage, Prävention von Rückenschmerzen.

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Ausdauertraining

Ausdauertraining dessen Ziel es ist, mit verschiedenen Geräten (zB Ergometer, Laufband, Rudergerät, Stepper, Crosstrainer...) die Ausdauer zu erhöhen.
Insbesondere sind hier die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, deutliche Reduktion des Herzinfarktrisikos, Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Blutbildes. Aktivierung des Fettstoffwechsels und der Fettverbrennung.

Bereiche in unserem Fitnessstudio

Kardiobereich 100 1900px   Krafttraining 130 1900px   Qi Gong 200 1900px   PowerPlate 130 1900px   Aerobic 100 1900px   Saunabereich  100 1900px   Titelfoto Zirkeltraining 1600 300x225px  

Öffnungszeiten

Studio:
Mo, Di, Mi und Fr 07:15 - 21:30
Do 14:00 - 21:30
Sa 09:30 - 20:00
So und Feiertage 09:30 - 13:00
 
Sauna:
Mo, Di, Mi und Fr 16:30 - 21:30
Mi "Damensauna" 15:00 - 19:30
Sa 16:30 - 20:00
So 09:30 - 13:00

Erreichbarkeit

Andreas Hofer-Straße 2
A-6330 Kufstein
Telefon und Fax: +43 5372 65055
E-Mail:

Karte

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